7.10.21
Box Squat 155x2x6s ok, tosto
Panca 85x6x4s difficili fin dal riscaldamento
Dip +10kg 5x3s
Rematore 70kg 10x3s
GM 70kg 10x3s
https://youtu.be/RSAGCONTIzM
https://youtu.be/lUYCJF6_YpQ
Franco Columbu
In Pre Gara
7.10.21
Box Squat 155x2x6s ok, tosto
Panca 85x6x4s difficili fin dal riscaldamento
Dip +10kg 5x3s
Rematore 70kg 10x3s
GM 70kg 10x3s
https://youtu.be/RSAGCONTIzM
https://youtu.be/lUYCJF6_YpQ
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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