Aggiornamento foto 03/10/2021
Mesociclo finito quindi ho fatto un confronto delle foto, in due mesi ovviamente non mi aspetto chissà che ma sembro essere leggermente migliorato. A sinistra foto del 14/07/2021 (bw 87,1), a destra del 03/10/2021 (bw 90,5). Stasera aggiorno il diario alimentare, il peso comunque ha smesso di salire per ora, quindi tengo le 3000 kcal anche nella settimana di scarico.
Rispondi Citando
Segnalibri