Cosa ne pensate della mia dieta?

[PistolPete]

non sono così esperto da saperti consigliare. però mi chiedo a cosa serva un on/off soprattutto di 1000kcal
il corpo non ragiona a giornate, al minimo a settimane. la massa viene costruita in mesi di ipercalorica (e allenamento). inoltre l'allenamento coi pesi non induce un dispendio calorico molto alto.

Concordo.
Io credo che sia un metodo più adatto a chi ha gia masse importanti, si sbafa cho assurdi (anche se 550g, sinceramente, sono una bella sassata pure nel caso specifico ), sa spremersi e di conseguenza tiene gli off molto più discreti.
Io non andrei mai sotto i 75/100g di carbo tolti tra on ed off, magari giocando con i grassi.
Comunque se facciamo una media calorica settimanale viene 2800...