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Discussione: Bulk impegni=pochi past

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  1. #19
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    Predefinito

    Hai tutto nell'addome ok, mix di pelle in eccesso e grasso.
    Secondo me sei sotto il 18 ampiamente, cioè hai visto la foto del busto in cui ti tiri? Sei magro!
    Ripeto, alimentazione adeguata, timing dei carboidrati (questo è più importante di quanto tu creda) e se puoi, è un consiglio spassionato, fatti seguire da un professionista. Devi costruire con metodo e gradualità.
    Perché quell'addome la è normale averlo dopo il dimagrimento importante che hai avuto, ma con una dieta sicuramente meno restrittiva saresti sceso magari più lentamente, ma con meno inestetismi e non col metabolismo sminchiato che come mangi un soffio in più metti peso.
    Devi lavorare su questo.
    Riattivarti.

    Il mio consiglio finale è di evitare ancora il fai da te, dare una regolarità alla tua alimentazione quotidiana, lavorare sul timing del cibo e allenarti forte. Seguito da un nutrizionista.
    Devi mettere volumi e mettere a posto il metabolismo piegato un po' dalla restrizione che ha avuto.
    Forza.
    Se hai progressi sentiti libero di condividerli.
    Ciao.
    Ultima modifica di PistolPete; 04-09-2021 alle 02:47 PM

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