Io segno tutto, ho letto stralci solo del primo ed ho visto il programma annesso.
Praticamente è un basic mister doc prescrive col power clean, lo stacco accorpato allo squat e qualche adattamento.
Per iniziare, o reiniziare, è ottimo.
Unica pecca: volume un po' bassino anche per un principiante?
Di nome li conosco tutti, a graaaaandi linee conosco i programmi, ma sono ignorante nel merito specifico!
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