Caro diario...

[MrDoc]

nello squat meglio il secondo video rispetto al primo, nel primo hai meno controllo e ti butti giù a bomba

[lucaaa97]

nello squat meglio il secondo video rispetto al primo, nel primo hai meno controllo e ti butti giù a bomba

Forse era anche un po' di insicurezza visto che ho alzato il carico e un po' temevo mi facesse male. Per migliorare il controllo potrebbe avere senso inserire una seduta con il fermo quando arrivo giù?
Edit: *"fermo in buca", sono ignorante hahaha