ASTIO - Pistol's diary

[MrDoc]

Dimenticavo, il box squat non è male, me devi sederti sempre per un istante sul box in modo da imparare il controllo dello squat in ogni punto dell alzata

[PistolPete]

Dimenticavo, il box squat non è male, me devi sederti sempre per un istante sul box in modo da imparare il controllo dello squat in ogni punto dell alzata

Va bene, lo presupponevo.
Prossima volta.
Ho provato anche con 5kg in più e mi sedevo proprio a riposare

[nasmil]

Qualche anno fa io ero intorno alle 2800 kcal/day e non le sopportavo più, mi ha aiutato scendere per una decina di giorni, per poi risalire... Magari una cosa simile potrebbe aiutare anche te (ai tempi io andavo molto a sensazione, quindi forse non è proprio il consiglio migliore, ma mi aiutò la cosa).