ASTIO - Pistol's diary

[lucaaa97]

Il box squat non mi sembra male, non so neanche come si faccia ma rispetto al primo video con il box che hai messo si vede che è fatto meglio. Nella panca sei piantato con i piedi per terra e più stabile, non c'è il fermo al petto ma neanche un rimbalzo, una via di mezzo. Non vorrei dire una cazzata, magari dovresti cercare di fare un fermo fin da subito per abituarti, ma secondo me anche fatta così, con solo un po' più di controllo, andrebbe bene per farti prendere intanto un po' di forza

[PistolPete]

Il box squat non mi sembra male, non so neanche come si faccia ma rispetto al primo video con il box che hai messo si vede che è fatto meglio. Nella panca sei piantato con i piedi per terra e più stabile, non c'è il fermo al petto ma neanche un rimbalzo, una via di mezzo. Non vorrei dire una cazzata, magari dovresti cercare di fare un fermo fin da subito per abituarti, ma secondo me anche fatta così, con solo un po' più di controllo, andrebbe bene per farti prendere intanto un po' di forza

Sul box squat meglio, pare anche a me.
Unica cosa che rivedendosi in video mi taglierei ste ginocchiacce secche, mi sembra sempre di usare sempre troppo poco sitting back, boh.
Sul fermo hai ragione.
A mia parziale discolpa dico che oggi mi sono sentito di mettere un carico più grande, quella era l'ultima serie e con un fermo più netto sarei rimasto sotto.
Cosa che oltretutto ho fatto provando la sesta, soccorso da uno che faceva l'inclinata li accanto