Orlando con Morgante si ragiona

[eraser]

Buongiorno,

ho di nuovo interrotto il diario semplicemente perché ho interrotto il programma. Negli ultimi mesi ho perso peso e ultimamente non riuscivo a mangiare abbastanza, per cui non ho retto e mi sono ritrovato cotto di testa e pieno di fastidi articolari.

Con Guido abbiamo quindi concordato di scaricare sia mentalmente che fisicamente e in questo giorni sto giocando con tutti gli attrezzi stranibche ci sono in palestra.

Oggi ad esempio ho fatto farmer walk, squat con la cambered bar, cose col martello, cose con la corda.

Ieri invece ho provato le Dinnie Stones. Metto il video solo per fare sbavare @kel [emoji2]

https://youtube.com/shorts/onMN3HjlGFc?feature=share

Buona giornata,
Morgante



WE MUST LIFT

Ciao Morgante.

Se mi permetti una amichevole battuta... quando vedo qualcuno pistolare con 'sti attrezzi "fantasiosi" suggerisco sempre di andare a dissodare l'Appennino con una vanga con la punta di gomma!!!

Magari in compagnia di Kel e Senshi (che c'entra sempre!!!).




...si scherza!!!