Prima dieta: massa e calcolo macro

[PistolPete]

C'è da dire che è una delle poche diete di una persona che vi si approccia per la prima volta senza ormai il conseuto shake di proteine inserito a caso quasi ad ogni pasto hahahaha

No ma in effetti per quanto ne capisca non c'e nulla di cosi sbagliato in toto.
Oltre che per gli esami (che spero Karkatys abbia brillantemente passato) ha studiato anche per la dieta
Anche perché ci sono delle linee guida, ma il giusto o l'errato lo devi capire sulla tua pelle provando.
Mi ha chiamato in causa sul mais ed io ho scritto ciò che penso!