25.6
Stacco Sumo 135x8x5s una maratona!
Floor press 85x5x5 difficili. Ultima serie 4+1rep.
Rematore 10x3s
https://youtu.be/P3gRKpndoC8
https://youtu.be/OuqyibBIkZI
+ deltoidi oxford 15x4s
25.6
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Ultima modifica di the77joker; 25-06-2021 alle 06:11 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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