Al di là del metodo usato su cui non mi esprimo, ma che senso ha fare una domanda del genere estrapolata da tutto?
In che contesto inserisci questi esercizi, chi sei, da dove parti, a cosa punti, quali sono i tuoi carichi, da quanto ti alleni, come e mille altre cose...
Qui, chi può è propenso a dare consigli, ma mi pare che ci sia spesso il pressuposto che l'ipotetico interlocutore debba sempre avere la sfera di cristallo...