Nuovo (quasi perché vi seguo) - dieta e il dilemma massa grassa -muscolo...

[eraser]

La condizione è mediamente buona.

Bf (a cicco e spanna!) direi intorno al 13/14%.

Non ho dati antropometrici certi...ma dalle foto sembra che tu sia un po' brachicormico (Busto proporzionalmente più lungo di braccia e gambe).
Clavicole non molto lunghe.

Ergo...con un preparatore capace (o anche con un programmino serio come il MrDoc) dovresti avere ottimi risultati in poco tempo.

Opinione opinabile...non ho dati completi per confermarla.

[kel]

brachicormico

scusa la domanda idiota eraser ma sai che io sono ignorante e non ne faccio segreto... ma questa parola è vera o è una supercaxxola?

comunque complimenti Markhilton per l'atteggiamento! vedo che, piano piano, stai accettando tutti i consigli che ti stanno dando. conto di vederti presto tra i diaristi

[eraser]

scusa la domanda idiota eraser ma sai che io sono ignorante e non ne faccio segreto... ma questa parola è vera o è una supercaxxola?

comunque complimenti Markhilton per l'atteggiamento! vedo che, piano piano, stai accettando tutti i consigli che ti stanno dando. conto di vederti presto tra i diaristi

Kel ... come una super*****la???


L'ho anche spiegato, per chi non ha dimestichezza con terminologie "antropometriche".

Il soggetto brachicormico è quel soggetto che ha un Busto proporzionalmente più lungo degli arti.

In pratica il mio contrario.

Io, che sono un misero 192/3 cm. di altezza, ho un "cavallo" di 97,4 cm.

In pratica ho le gambe di un 2 metri.

Figurati che fatica inenarrabile ho sempre fatto con lo squat.

Per fortuna, nonostante la vecchiaia, sono piuttosto elastico.