Diario di sbiego

[PistolPete]

Ciao Pistol!

Da quanto ho imparato un buona programmazione parte sempre con tanto volume e carichi medi per poi concentrarsi sull'intensitá, quindi volume più basso ma carichi alti.
È un ciclo che seguo in continuazione al termine del quale testo i massimali.
Non credo sia un problema di testa, anche se quando sono più riposato e rilassato è tutto più facile, ma più un problema di resistenza.
Comunque non sono proprio un pischello e sono stato fermo per tanti anni...la somma delle due cose si fa sentire.

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Beh, allora è una cosa che ti devi vedere da solo.
Io ti posso dare il mio supporto virtuale!
Questo si

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[sbiego]

Beh, allora è una cosa che ti devi vedere da solo.
Io ti posso dare il mio supporto virtuale!
Questo si

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Il supporto virtuale è sempre ben accetto! Soprattutto per chi si allena da solo a casa... da una parte credo che in palestra si ha qualche stimolo in più, già il solo fatto di confrontarsi aiuta.
Per questo motivo il forum lo trovo veramente importante.

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