Citazione Originariamente Scritto da kel Visualizza Messaggio
Capisco che intendi, fai bene a darti degli obiettivi e a seguire i tuoi programmi, alcune volte però si va troppo oltre e non ce ne accorgiamo nemmeno.
Comunque guardando il video a parte il fermo al petto, secondo me perdi molto nell'assetto nel momento in cui stacchi il bilanciere; inoltre mentre esegui le reps è come se scaricassi il peso più sulle spalle e tricipiti rispetto al petto. Non ho un occhio esperto ma ho questa sensazione, sicuramente altri ti potranno dire meglio!