diario di kel

[kel]

ma che ne so... immagina di essere un angelo, ecco, il punto in cui la tua ala destra esce dalla schiena! ecco quel punto lì mi fa male. non so se ridere o piangere

[the77joker]

ma che ne so... immagina di essere un angelo, ecco, il punto in cui la tua ala destra esce dalla schiena! ecco quel punto lì mi fa male. non so se ridere o piangere

Il dorsale, che scemo dai

[kel]

Il dorsale, che scemo dai

Forse.
O forse sono un angelo caduto dal cielo.

Comunque oggi un pochino meglio.
Non meglissimo, ma meglio.
Insomma non da fare un ALLENAMENTO, ma almeno un pochettino di panca –giusto per non perdere il ritmo- sì.

PANCA
50x5
52x3
67x3
82x3 https://youtube.com/shorts/G3bh6rIif70?feature=share
62x2
74x2
86x2
76x3
84x2
92x1 https://youtube.com/shorts/LRWkOrKjrxo?feature=share

-8 all'obiettivo


Voglio stilare una lista di obiettivi che mi sia da stimolo:

entro agosto 2021 :100 kg di panca
entro natale 2021 : 200 di stacco e pubblicare libro
2022 : focus sulle trazioni, braccia grosse, e partecipare a una gara di stacco
2023 : 2bw squat - 1,5bw panca – 2,5bw stacco – 1bw Log
2024 : diventare ricco e farmi ricrescere i capelli
2025 : diventare giovane e andare in pensione

[Karn]

Sono contento che l ala sia guarita..con sto caldo dove vuoi andare? Aahhah
Obiettivi tutti fattibilissimi..anche l ultimo..poi ricominciamo 18enni..insieme con lo strongman xd