7.5.21
Stacco Sumo 125x6x4s
Floor press 70x5x5
Rematore 10x3s
GM 10x3s
Deltoidi Oxford 15x3s
Plank 1’ x3s
Curl bicipiti 5x3s
https://youtu.be/Erw55Bx24Xc
https://youtu.be/9dJ3qHKbOYE
Franco Columbu
In Pre Gara
7.5.21
Stacco Sumo 125x6x4s
Floor press 70x5x5
Rematore 10x3s
GM 10x3s
Deltoidi Oxford 15x3s
Plank 1’ x3s
Curl bicipiti 5x3s
https://youtu.be/Erw55Bx24Xc
https://youtu.be/9dJ3qHKbOYE
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
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