Pareri scheda allenamento settimanale

[eraser]

sei forte, Pete..e chi mi conosce sa che inizialmente mi pongo in modo un po' "rigido" per testare la determinazione di chi mi sta di fronte.

Faccio la stessa cosa con i miei pazienti in ambulatorio.

Ma non lo faccio per cattiveria od arroganza...
Lo faccio perché io CI SONO PASSATO.
Sono 193 cm. (reali..) e da ragazzino non arrivavo a 70 kg.
È stata una "guerra", per quanto mi riguarda..ma ne sono venuto fuori.

E avrei voluto trovare a quel tempo un rompiballe come me, che mi avesse fatto tirar fuori la determinazione che pensavo di non avere.

Ma sto divagando su cose avvenute un'era geologica fa..


Riassumendo... quando hai un dubbio, tipo la domanda che mi hai fatto sopra, pensa che la risposta giusta sia sempre quella che NON vorresti sentire e che ti risulta più tassante.

Se vuoi ottenere risultati non devi essere indulgente con te stesso.

Tu ed io non siamo stati favoriti dalla genetica sotto il profilo dell'ipertrofia e della sintesi proteica.

Quindi dobbiamo impegnarci il doppio degli altri per ottenere, forse!, la metà dei risultati.

Voce del verbo... NO EXCUSE.




Dacci dentro, Pete.

[PistolPete]

sei forte, Pete..e chi mi conosce sa che inizialmente mi pongo in modo un po' "rigido" per testare la determinazione di chi mi sta di fronte.

Faccio la stessa cosa con i miei pazienti in ambulatorio.

Ma non lo faccio per cattiveria od arroganza...
Lo faccio perché io CI SONO PASSATO.
Sono 193 cm. (reali..) e da ragazzino non arrivavo a 70 kg.
È stata una "guerra", per quanto mi riguarda..ma ne sono venuto fuori.

E avrei voluto trovare a quel tempo un rompiballe come me, che mi avesse fatto tirar fuori la determinazione che pensavo di non avere.

Ma sto divagando su cose avvenute un'era geologica fa..


Riassumendo... quando hai un dubbio, tipo la domanda che mi hai fatto sopra, pensa che la risposta giusta sia sempre quella che NON vorresti sentire e che ti risulta più tassante.

Se vuoi ottenere risultati non devi essere indulgente con te stesso.

Tu ed io non siamo stati favoriti dalla genetica sotto il profilo dell'ipertrofia e della sintesi proteica.

Quindi dobbiamo impegnarci il doppio degli altri per ottenere, forse!, la metà dei risultati.

Voce del verbo... NO EXCUSE.




Dacci dentro, Pete.

Mi hai risposto: 1.6.
Sull'introito calorico ci siamo, questione di una manciata di calorie in meno o in più al giorno.
Ora controlleró la partizione dei macronutrienti che presumo abbia la stessa importanza.
Ma non ti tedio più.
Anche perché sto andando OT.
Mi metto sotto a leggere appena ho tempo la parte dell'allenamento, poi pedalo.
Parafrasando Andrea Roncato "Ci do che ci do che ci do".
Grazie del confronto.
Spero di risentirci per miglioramenti.

[DadoL]

Mi hai risposto: 1.6.
Sull'introito calorico ci siamo, questione di una manciata di calorie in meno o in più al giorno.
Ora controlleró la partizione dei macronutrienti che presumo abbia la stessa importanza.
Ma non ti tedio più.
Anche perché sto andando OT.
Mi metto sotto a leggere appena ho tempo la parte dell'allenamento, poi pedalo.
Parafrasando Andrea Roncato "Ci do che ci do che ci do".
Grazie del confronto.
Spero di risentirci per miglioramenti.

Ti faccio i complimenti per come ti sei "posto". Bravo!!
Piccolissimo consiglio per avere "risultati veloci": carica più che puoi pesi che pesano!

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