Beh, innanzitutto a me piace l'interlocuzione schietta, quindi quando parlerai puoi tenere sempre accesa la modalità nazista che non sono il tipo che si offende.Originariamente Scritto da eraser
Pete... devi fare questa valutazione.
Pensa ai risultati che hai ottenuto con la tua programmazione.
Fatto?
Se il risultato ti soddisfa ed ha portato un miglioramento devi proseguire su questa strada, magari con una ottimizzazione che potremmo suggerirti..
Se il risultato, invece, non ti soddisfa vuol dire che l'approccio NON è corretto.
Quando tu scrivi qualcosa a cui aggiungi che NON PUOI RINUNCIARCI è un po' come dire che sei già convinto che il tuo approccio funzioni.
E cerchi il nostro avvallo.
Ora salta fuori il nazista/Mr. Hide che alberga in me...
Hai 34 anni..sei hp-15..
Magna&spigni.
Traduzione....
Hai una alimentazione non adeguata e ti sei sempre allenato per fare danza classica.
Se vuoi migliorare, visto che non hai più la carica ormonale di un 20enne, devi riprogrammare tutto.
Sotto la mia firma, e ancor meglio negli articoli in evidenza nelle varie sezioni del forum, troverai delle importanti linee guida sia per quanto riguarda diete che schede.
Leggi per bene tutto.
Poi ne riparliamo.
Per i risultati che ho avuto sono contento, si, specie per la mia forza di volontà che credevo di non avere.
Detto questo, però, credo sia giunto il momento di ottimizzare al massimo il lavoro in modo SERIO perché non sto avendo più feedback positivi.
Si vorrei ottimizzare quello che gia faccio è che, volente o nolente, qualcosa ha smosso.
Discorso alimentazione: seguito da una nutrizionista di cui mi fido, abbiamo un confronto anche acceso ed aperto, tanto da aver cambiato 7/8 volte dieta giornaliera per up & down. Non mi dimentico che a dicembre 2019 pesavo 59kg avendo perso quasi tutta la mia muscolatura originaria per problemi vari. Ho costruito su macerie. Ma non cerco alibi e soprattutto si guarda sempre avanti, se una persona che non mi conosce legge 190 cm×75kg è normale e giusto faccia quel commento. Lo farei anche io. Comunque stiamo stilando una nuova dieta visto che sto stallando da un po', il tutto con questa patina di pandemia del diavolo.
Per quanto riguarda l'accostamento danza classica - pesi direi che ci sta come ossimoro delicatezza vs irruenza, ma non dal punto di vista specifico poiché i due mondi hanno molti punti in comune tra cui la disciplina ed una ferrea alimentazione. Ma questo può valere per qualsiasi sport ad alto livello
Mi leggeró tutto quello che hai in firma e rifletteró. Sono pronto a mettermi in gioco. Quando andavo in palestra ero seguito da una persona di cui mi fido, ma poi il COVID ha spezzato tutto.
La "scheda" me l'ha fatta lui, ma sono aperto al confronto, altrimenti non sarei qui a scrivere.
Problemi coi carichi ed attrezzatura a casa, ma non mi piango addosso, vale per tutti.
Spero di capirci qualcosa, perché non mi vergogno a dire che non so una beneamata fava.
Ora vado a fare un balletto
Grazie dell'interessamento.
Rispondi Citando
Segnalibri