5x5 due giorni settimanali

[kel]

Salve a tutti, avrei bisogno di un parere, e possibile fare un allenamento di due giorni settimanali con un 5x5 sempre pesante? Con due giorni di recupero tra le sedute, utilizzando sempre squat panca stacchi e military press. Grazie

se intendi in palestra... no, non è possibile...

se intendi a casa... dipende da tante cose, primo tra tutti cosa intendi per pesante: mi spiego, se sei un atleta novizio allora io ti direi di sì perchè il pesante del novizio non è mai pesante e c'è sempre margine e perciò spingi piu che puoi che va bene.... se invece sei un atleta avanzato, secondo me no, non è possibile, perchè i carichi pesanti di un atleta avanzato sono VERAMENTE pesanti.... certo, è vero che dici che ci sarebbero 2 giorni di recupero tra un giorno e l'altro però credo che la modulazione sia comunque fondamentale a un certo livello...
infine, se sei intermedio non ti resta che provare. Facci sapere!