Rompi le scatole finché serve, anzi, ti ringrazio come sempre. Provando e provando prima o poi verrà. Si, pensavo di aver fatto un fermo in tensione ma magari è troppo breve e non si nota. Ci lavorerò su
Per quanto riguarda lo squat hip dominant di cui hai parlato, oggi per curiosità ho provato a vedere se riuscivo a incastrare il bilanciere ma nada, non ho le spalle abbastanza flessibili hahaha