Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
31.8.20

Squat Norvegese 110x4x4s non difficili ma avevo un po' fastidio alla bassa schiena in buca

Panca gara 60x5, 75x5, 85x5x3s

Stacco presa snatch 100x4x3s
Rematore 6x4s
Gm 10x3s
Curl bicippittiiii 10x4s

https://youtu.be/gsc8P5vUNDQ
https://youtu.be/Vm3y2WBucug
https://youtu.be/-ei0XvslrSw
Bene. Lo stacco però ci stava un 4x10
Ma non ti viene voglia di fare lo snatch?!?!

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