5a settimana B
STACCO mav5 doppio
85 90 95, 2x5 100,95 90
MILITARY 5x5 43kg
------------------------------------------
Piana manubri 3x10 22kg
Alzate panca 30 gradi db 6x8
Dip 4x8 10kg ss alzate laterali x max
Skullcrasher db 4x8 10kg
Curl bb ez + concentrato db 6s

Oggi lo stacco non andava. Forse stanco non so.
Resto ok.
Buona serata

Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk