Diario di Etrurian

[Etrurian]

Un'altra cosa, dici che mi conviene pigiare di più sui tricipiti con i complementari?

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[MrDoc]

A bassi carichi non è male il controllo nella panca, ma non devi poi rinunciare al controllo all' aumentare i carichi, non funziona. Inoltre ricordati sempre di spingere con le gambe verso le spalle e non verso il soffitto

[Etrurian]

A bassi carichi non è male il controllo nella panca, ma non devi poi rinunciare al controllo all' aumentare i carichi, non funziona. Inoltre ricordati sempre di spingere con le gambe verso le spalle e non verso il soffitto

L'intenzione era provare a mantenere il controllo aumentando i carichi [emoji20]

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