Ciao. Cerco di essere breve. Hai bisogno di un aiuto per portarti ad un livello superiore.
Chiedi a Thorson se ti può aiutare. Il suo programma, che ho usato l'anno scorso è eccellente (e divertente). Io non l'ho più seguito perche sono incostante e non mi va di prendere in giro le persone che perdono il loro tempo per me.
Nessun tipo di ciclo russo, smolov, wendler o roba creata da allenatori di elite per atleti di elite, pesisti professionisti (super doped) e poi riadattati per i comuni mortali.
Una concatenazione di programmi che semplicemente funziona.
Potresti ritrovarti a muovere pesi e volumi che fino ad ora per te sono solo un sogno.
Parla con lui, prova.

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