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Originariamente Scritto da the77joker 01.07.20 Squat fermo in buca 90x5, 110x4, 125x4x5s Panca fermo 3” prima 55x5, 65x4, 75x3, 85x2x6s Stacco 90x3, 110x3, 125x3, 145x2, 160x1x10s Non ho avuto tempo per i complementari. https://youtu.be/YdH8ImydlAU https://youtu.be/D7x4fdS9ssk https://youtu.be/D8saR5_Bkps Certo che di lavoro ne hai fatto oggi, eh!
Romulano
Originariamente Scritto da Romulano Certo che di lavoro ne hai fatto oggi, eh! [emoji106] Beh insomma ho dovuto saltare i complementari. Più che altro il caldo mi ha costretto a dei rest più lunghi
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei." Perdij
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