Come costruire una dieta

[.:überfranz:.]

no.... scusa.... moduli tutto a seconda del tuo obiettivo... se devi scendere di peso devi introdurre meno, se devi salire di piú... se tappi i buchi non fai una mazza....
mi sa tanto che non hai capito come funziona l'apporto calorico...

devi leggerti i thread in evidenza (che ho in firma). alrimenti devo rispiegare per l'ennesima volta come funziona una dieta...

[max1850]

Ah ok ora ho capito
I thread li leggerò
Grazie mille a tutti ed alla prossima
Max