Citazione Originariamente Scritto da bacchinif Visualizza Messaggio
Non ho alcun tipo di attrezzatura a casa, quindi mi sa che andrò a questo punto.

E investire quei 100€ in appunto sbarra per trazioni e parallele per fare dip?

In questo modo potrai sempre utilizzare quell'attrezzatura e trovare il modo di dedicarci qualche minuto anche quando le giornate torneranno ad essere piene di impegni. In fondo potrai sempre organizzare dei circuiti con trazioni, dip, piegamenti, squat/pistol squat che durino mezz'ora così da non stare del tutto fermo e investire "poco" tempo. Considera che se fai mezz'ora per 4 volte a settimana stai dedicando all'allenamento l'1.2% del tuo tempo, non mi sembra così eccessivo