Diario di Etrurian

[Etrurian]

Nello stacco non può farcela perchè cerca di staccare con il petto aperto e le scapole addotte, deve imparare a rilassare le spalle e lasciarle cadere, mentre lui è tutto in tensione spalle ma anche braccia (ed è anche pericoloso)

Devo lasciare le braccia "pendoloni"?
Per capirci, tipo fossero estremità inanimate a cui è attaccato il bilanciere e basta? [emoji848]

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[MrDoc]

Devo lasciare le braccia "pendoloni"?
Per capirci, tipo fossero estremità inanimate a cui è attaccato il bilanciere e basta? [emoji848]

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Proprio così, devono essere solo delle corde che uniscono il bilanciere al torace

[Etrurian]

Proprio così, devono essere solo delle corde che uniscono il bilanciere al torace

Allora, le braccia sono abbastanza rilassate, a mio feeling, ma metto in tensione le spalle.
Quindi, anche se a sensazione sono rilassato di braccia, non è vero, almeno all'attacco con le spalle....
Prossima settimana cerco di farci caso

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