Citazione Originariamente Scritto da nasmil Visualizza Messaggio
Ahahaha fantastico, di Carnera avevo letto le info base sull'alimentazione, ma mi sa che per come vivo io conviene anche a me fare giorni di On e di OFF, vedo un po'.
Si, prova. È un ottima strategia anche per restare "concentrato" sul percorso.
I giorni di allenamento tengo i carbo vicino al workout.
I giorni di rest taglio i carbo alla mattina e vado a correre.
Mi aiuta a restare sempre "dentro" l'allenamento. Non so se mi spiego.

Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk