31.5.20
Floor press 70x10x3s ho dovuto abbassare il peso
Military 10x5 ho avuto una contrattura al trapezio piuttosto fastidiosa.
Deltoidi Oxford 15x4
Rematore 10x5
GM 10x3
https://youtu.be/XY_Jqg107YI
Franco Columbu
In Pre Gara
31.5.20
Floor press 70x10x3s ho dovuto abbassare il peso
Military 10x5 ho avuto una contrattura al trapezio piuttosto fastidiosa.
Deltoidi Oxford 15x4
Rematore 10x5
GM 10x3
https://youtu.be/XY_Jqg107YI
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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