Intanto grazie per le risposte.
I manubri sono già "componibili", ho pesi complessivi per c.a. 150 kg che mi bastano per ogni massimale (e avanzano pure purtroppo).

Secondo voi sarebbe invece una cattiva idea quella di rimanere intorno al 16% di bf, cercare di salire di peso muscolare, e tagliare successivamente? Già mi vedo molto magro... sono sempre 1,82 x 72 Kg, visivamente l'unico accumulo di grasso è sulla parte bassa dell'addome.