Diario di sbiego

[LaFran]

Il front squat è molto difficile, bisogna capire bene dove e come mettere le mani.

Chief ingentilator

[sbiego]

Il front squat è molto difficile, bisogna capire bene dove e come mettere le mani.

Chief ingentilator

Si lo ho capito a mie spese.
Ho provato ad incrociare le braccia ma mi scivolava in avanti. Con le braccia normali mi stavo spezzando i polsi. Inoltre mi da fastidio qualsiasi cosa che mi tocca la clavicola che tempo fa mi si è rotta.

Forse ne farò a meno [emoji12][emoji12][emoji12]

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[RobyFZ6]

ciao Diego, è un'impressione o nello stacco rimani col busto in avanti quando risali?

[sbiego]

ciao Diego, è un'impressione o nello stacco rimani col busto in avanti quando risali?

Ciao Roby! Quando sono totalmente in verticale? Se ho capito bene, Considera che la telecamera era leggermente inclinata. Potrebbe essere un effetto ottico

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[MrDoc]

Stacco: sei ancora troppo frettoloso, ti trovi a gambe completamente estese e busto ancora flesso in avanti. Gambe e schiena devono estendersi all' unisono

Panca ben fatta

Squat: non male, in qualche affondo tendi a spostare il baricentro leggermete verso i talloni, ma nel complesso bene

[RobyFZ6]

Ciao Roby! Quando sono totalmente in verticale? Se ho capito bene, Considera che la telecamera era leggermente inclinata. Potrebbe essere un effetto ottico

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Sì intendevo proprio in quel momento

[sbiego]

Sì intendevo proprio in quel momento

Rivedendo i video credo proprio che hai ragione, oltre all'errore evidenziato da Doc. Sicuramente troppa fretta.

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