Asimmetria muscolare

[LaFran]

ottimo, te la senti di raccontarci come ti alleni e mostrarci delle foto?
beata gioventù ... non ti fissare con le diete.
Qui sotto, nella mia firma, troverai del materiale interessante.
buttaci un occhio, il tempo non dovrebbe mancarti in questo periodo

[Antonio raso]

Si certo, mi alleno 3 o 4 volte a settimana. Il mio obiettivo è quello di aumentare di massa muscolare, quindi cerco sempre di fare allenamenti ad alta intensità, con carichi piuttosto importanti. La mia "strategia" è quella di partire con carichi moderati per poi proseguire gradualmente a quelli più impegnativi. A grandi linee è questo il tipo di allenamento che faccio in palestra.
Riguardo le foto non so proprio come pubblicare 😅