Citazione Originariamente Scritto da nasmil Visualizza Messaggio
Secondo me sei troppo instabile nello squat, i gomiti si muovono troppo e mi sembra che tendi a caricare troppo sulle ginocchia nel momento in cui sali..

Nello stacco perdi la schiena praticamente sempre, vai troppo veloce e non spingi bene con le gambe tirando troppo con i lombari.
Per lo squat ho capito l errore dei gomiti ma non quello di caricare sulle ginocchia... Per lo Stacco non capisco cosa intendi quando dici che perdo la schiena

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