Così ha inizio

[andrew881]

E' qualcosa che abbiamo fatto tutti prima o poi, si dice "fare l' egolifter" ; ovvero fare una alzata così "parziale" anche con un peso alto, ti fa sviluppare meno che una alzata ben fatta con un carico nettamente inferiore, ma l' idea di usare un carico più alto soddisfa il nostro ego...



I guantini riducono un po la risposta propriocettiva, stringere il bilanciere a mani nude permette una attivazione muscolare migliore. Se poi hai un problema lavorativo (o altro) specifico usali (Eraser è un fisioterapista e non può mettere le mani callose addosso ai pazienti e usa i guanti per allenarsi), altrimenti è meglio di no.

Si o "ego lifter" oppure si può chiamare "la soddisfazione di vedere che aumenti velocemente il carico (quando in realtà hai la stessa forza di prima)"

Per i guantini allora li butto, non è che facessero granché e non faccio il fisioterapista (purtroppo)

Per il dolore durante lo Stacco rumeno ci sono delle spiegazioni? Ê normale? Devo solo abbassare il carico o meglio lasciar perdere?

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