Così ha inizio

[andrew881]

Per resto non sono competente ma nella panca:

1) non arrivi nenache al petto
2) non estendi del tutto braccia a fine ripertizione
3) non fai un fermo al petto
4) ti muovi come un anguila sulla panca
5) hai le mani troppo vicine

... ce ne sarebbero altre tipo non adduci le scapole, usi i guantini etc ma è una panca da rivalutare in toto dalle basi

Della serie.... Almeno ci ho provato! [emoji23]

L altra volta col vecchio bilancere l avevo fatta meglio mi sa o così mi avevano detto. Forse mi devo abituare a questo. O magari, o meglio sicuramente, diminuire il carico. Però spiace tornare indietro col peso. Mi frega quello, che esagero un po' col carico.

Una cosa non ho capito... Che male fanno i guantini?? [emoji23]

Inviato dal mio Redmi Note 8 utilizzando Tapatalk