Oggi ho chiuso la panca in 5x5 con 55kg, e son contento, spero di arrivare ad un 5x5 con 60!
Forse un po' di rimbalzo in un paio di rep...


https://youtu.be/MGqqtDVXM_4


Poi squat leggero, 4x4 con 50kg stando attento alla posizione della schiena.

https://youtu.be/uppf1v6XAdY