Il diario di una schiappa..

[Annurca]

Ci ho riprovato.
Va un po meglio?
http://cloud.tapatalk.com/s/5df8e9ce..._154117949.mp4

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[MrDoc]

... ma perchè spesso dei video senza ne capo ne coda, con fuori i piedi che invece sono imporetanti e con due ripetizioni tagliate?

Comunque si vede il tentativo di essere più solida, ma manca il fermo al petto, manca il controllo in discesa (tu non subisci il bialnciere, ma devi pensare a fare il movimento come se tirassi il bilanciere verso di te, ma non veramente, qualcuno in questo forum l' ha fatto veramente e si è "schiantato" il bilanciere sul petto) e le spalle, invece di essere basse (verso le anche) sono alte (verso le orecchie)

Tieni presente che più cose ci sono da correggere più hai margine di migliormento nei carichi

[kel]

manca il controllo in discesa (tu non subisci il bialnciere, ma devi pensare a fare il movimento come se tirassi il bilanciere verso di te, a non veramente, qualcuno in questo forum l' ha fatto veramente e si è "schiantato" il bilanciere sul petto)

Ahahahahaha ero io quel "qualcuno" Doc!
Che bei ricordi! È passata una vita ma me lo ricordo! In effetti ora che ci penso c'ho passato un sacco di tempo in questo forum... E non è abbia fatto tutti sti progressi però almeno c ho un sacco di bei ricordi ahahah

[MrDoc]

ahahahahaha ero io quel "qualcuno" doc!
Che bei ricordi! è passata una vita ma me lo ricordo! In effetti ora che ci penso c'ho passato un sacco di tempo in questo forum... E non è abbia fatto tutti sti progressi però almeno c ho un sacco di bei ricordi ahahah

[Annurca]

... ma perchè spesso dei video senza ne capo ne coda, con fuori i piedi che invece sono imporetanti e con due ripetizioni tagliate?

Comunque si vede il tentativo di essere più solida, ma manca il fermo al petto, manca il controllo in discesa (tu non subisci il bialnciere, ma devi pensare a fare il movimento come se tirassi il bilanciere verso di te, ma non veramente, qualcuno in questo forum l' ha fatto veramente e si è "schiantato" il bilanciere sul petto) e le spalle, invece di essere basse (verso le anche) sono alte (verso le orecchie)

Tieni presente che più cose ci sono da correggere più hai margine di migliormento nei carichi

Okk ci riprovo.
A breve carico i video dello Stacco. Ho provato ad alzare i carichi (75kg)ma nonostante non lo sentissi pesantissimo ho perso subito la Schiena

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