in realtà guarda che non vai affatto male.Originariamente Scritto da Annurca
Giustamente il Doc ti fa notare i difetti perchè è su quelli che ha senso lavorare per migliorarsi però squat e stacco non sono male per niente. Addirittura, per quanto riguarda la non chiusura, la valutazione del Doc potrebbe essere falsata dai pantaloni della tuta. Lo dico perchè anche a me quando mi allenavo in tuta mi sembrava (quando riguardavo i video) di non estendere mai completamente le ginocchia, salvo che ero sicuro di farlo quindi ne ho infine dedotto che era un effetto ottico dato appunto dalla tuta. Motivo per cui ho cominciato ad allenarmi in pantaloncini corti.
in panca invece sei molto indietro rispetto alle altre 2 alzate. Hai già dato un'occhiata a questo topic? https://www.bbhomepage.com/forum/teo...nca-piana.html
a me è stato molto utile
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