Military press 15 kg 5x5
Ricapotolando ho fatto panca stacchi military e squat tutti in 5x5
E alla fine in super serie un Curl manubri e pushdown 3x8+8
http://cloud.tapatalk.com/s/5df66bba..._182000731.mp4

Inviato dal mio SNE-LX1 utilizzando Tapatalk