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Discussione: Diario Mcdelfy

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  1. 20-11-2019, 04:24 PM #1
    L'avatar di mcdelfy83
    mcdelfy83
    mcdelfy83 non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Bari
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    Predefinito

    Buonasera oggi stacco sumo 145kg x 3x5
    Di seguito video ultima serie :

    https://youtu.be/zy3qKMv-F9Y

    A seguire military
    Alzate laterali s. S rematore manubri
    Trazioni.

    Saluti buon allenamento
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 20-11-2019, 06:00 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,558

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    Non è male, però dovresti pensare di più a "schiacciarti con la pancia" verso il bilanciere in partenza
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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