Non so perché ma mi dava problemi a postare i video nella precedente discussione, quindi posto qui.
Stacco da terra presa inversa:
Prima serie
https://youtu.be/nhGRoYblA6k
Seconda serie
https://youtu.be/O-V4WoUPNxw
Mr Italia
In Stretching
Non so perché ma mi dava problemi a postare i video nella precedente discussione, quindi posto qui.
Stacco da terra presa inversa:
Prima serie
https://youtu.be/nhGRoYblA6k
Seconda serie
https://youtu.be/O-V4WoUPNxw
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Innanzitutto cerca di tenere le braccia più rilassate possibile, nello stacco devono essere come delle corde, passive.
Poi hai troppa fretta di partire e fai lo stesso errore di estendere prima le gambe
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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