Diario di Jonathan

[jonathanwanted]

Si ho notato, è l impressione mia o nn succede in tutte le ripetizioni? Cmq in pratica devo concentrarmi di più a salire di schiena senza troppa fretta a salire di gambe giusto?
Cmq visto di frontale dove si vedono le gambe nn mi sembra neanche troppo...ovviamente parlo da ignorante del gesto nn avendoci esperienza...

Ah un altra cosa magari hai o avete qualche consiglio, per quanto riguarda la presa la maggior parte delle volte ho la sensazione che il bilanciere mi ruota nella mano, da cosa può dipendere? Forse è solo colpa delle spugne?

[MrDoc]

Tendi a essere in ritardo con la schiena in tutte le ripetizioni.

Per la presa (oltre ad usare la magnesite) ci sono 2 possibilità:

1) presa mista, ovvero una mano prona e una supina
2) presa doppia prona con hook grip

[betazeta]

Ah un altra cosa magari hai o avete qualche consiglio, per quanto riguarda la presa la maggior parte delle volte ho la sensazione che il bilanciere mi ruota nella mano, da cosa può dipendere? Forse è solo colpa delle spugne?

Il bilanciere non ha un buon grip.

Io in palestra ne ho di 2 tipi: uno con grip ottimo (che uso) e l'altro con grip pessimo (che lascio agli altri).