Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
Vedi, Romulano e Carnera si sono ammazati in monofrequanza per anni spingendo magari con qualche programma ma credo senza troppe paranoie. E nessuno sul forum ha un fisico come loro o come il tuo.
La maggior parte delle persone che programmano i propri allenamenti o si fanno male o restano tali per anni.
Quindi diciamo che il tuo modo di allenarti non era così sbagliato. Bastava forse ritoccare qualcosa

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Ma che vuol dire? Remo e carnera si sono allenati per determinate finalità e curando l'alimentazione in maniera abbastanza maniacale. Non sono così perché si sono allenati in monofrequenza e non lo sarebbero neanche se si fossero allenati in miltifrequenza. Senza curare l'alimentazione non sarebbero arrivati ad alcun risultato di rilievo.

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