04/11/19
Stacchi 6*6 kg 92
https://youtu.be/5bEPFami-EM
https://youtu.be/bj0YjgwhcKo
Panca con fermo al petto 3" kg 65 72 77 (3,2,1) x 3 volte
Bene anche stavolta: dolore alla spalla minimo
https://youtu.be/WpCuIPWGO3k
Rematore bilanciere 6*6 kg 50
Addominali

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