La panca ha una esecuzione un po sporca, forse servirebbe più lavoro tecnico
Brandon Curry
Quasi Istruttore
La panca ha una esecuzione un po sporca, forse servirebbe più lavoro tecnico
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Hai ragione, la soluzione potrebbe essere limitare le progressioni sulla panca, alternando una progressione a una seduta tecnica. Inoltre riconsiderare i massimali togliendo qualche kg per calcolare le %Originariamente Scritto da MrDoc
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