Diario di Tough_Boy

[DadoL]

11/11/19
Military Press 6*6 kg 35 ero proprio al limite

Squat (4,3,2) x volte con kg 91, 100, 106

Trazioni prone 6*6
Addominali

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Quanto tieni di rest nel Military?

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[Enrico80]

Quanto tieni di rest nel Military?

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1.30 di solito, nelle ultime due serie ho aumentato a oltre 2'

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