08/11/19
Squat kg 91 6*6
https://youtu.be/WWtysR1oshs
https://youtu.be/muqMKTGloVs
Military press 35 38 41 (3,2,2)* 3 volte in superset con
Trazioni prese varie 8*6s
Addominali
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
08/11/19
Squat kg 91 6*6
https://youtu.be/WWtysR1oshs
https://youtu.be/muqMKTGloVs
Military press 35 38 41 (3,2,2)* 3 volte in superset con
Trazioni prese varie 8*6s
Addominali
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Franco Columbu
In Pre Gara
Le prime rep sono ok ma poi sei alto dovresti scendere sempre uguale. Nel secondo video è ancora più evidente.Originariamente Scritto da Enrico80
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Intendi dire che scendo troppo poco?
Non vorrei che fosse l'inclinazione del telefono durante la ripresa a trarre in inganno perché di solito ho il problema che scendo troppo: se noti l'audio, anche stavolta ad un certo punto si sente il rumore del bilanciere contro le barre di sicurezza.
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Franco Columbu
In Pre Gara
Scendi poco ma non sempre. Guarda i video la prima e seconda rep sono ok ma poi sei troppo alto. Cerca di farle tutte uguali.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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