Ecco il mio diario

[Corvette]

Oggi allenamento semplice

1) Log curl fino a 99.6 kg x 2
2) Log pendlay row fino a 150 kg x 4

3) Circuito con
1) 100 jumping jack
2) 100 air squat
3) 50 burpees
4) 2 minuti wall squat

4) Addominali vari
5) Stretching e decompressione colonna
6) Corsa 7000 metri in 45 minuti

[kel]

Oggi allenamento semplice
i

beh.... semplice è semplice .... perchè tutti quei numeri tondi danno un'idea di cosa semplice.... però quel 99,6 lì rovina un po' tutto eh!! non potevi mettere un bel 100 tondo?

[Corvette]

In realtà non trovavo il microcarico che poi l' ho trovato per i rematori. lol Il log pesa 36.5 kg a secco

[kel]

ecco a cosa serve il microcarico! serve solo a fare i numeri tondi


cmq a dire il vero avevo immaginato che era per una cosa del genere .... ma i tuoi allenamenti sono talmente surreali che o li commento dicendo una caxxata oppure rimango basito davanti allo schermo per qualche istante e poi non commento proprio

[Corvette]

Mi servono per fare conto tondo quando uso il log. I pesi utilizzati sono ottimamente tarati, perdo quei 2 kg massimo su totali importanti

[nasmil]

Non sapevo cosa fosse il log, avevo pensato al logaritmo, ma poi ho capito che roba è, eppure su youtube si trova pochissimo e non capisco dove si possa acquistarlo nel caso.... Ma ha un nome equivalente in italiano?

Edit: trovato l'equivalente è "tronco d'albero d'acciaio".

Bella scoperta

[Corvette]

E' un bilanciere cilindrico a forma di tronco utilizzato nelle competizioni di strongman. Ce l' ho da anni ed anni

[kel]

Non sapevo cosa fosse il log, avevo pensato al logaritmo, ma poi ho capito che roba è, eppure su youtube si trova pochissimo e non capisco dove si possa acquistarlo nel caso.... Ma ha un nome equivalente in italiano?

Edit: trovato l'equivalente è "tronco d'albero d'acciaio".

beh, non necessariamente d'acciaio. Diciamo che attualmente la maggior parte sono in acciaio per comodità di produzione ma il log VERO è un tronco d'albero di LEGNO, non d'acciaio.
Cioè originariamente era un vero tronco d'albero in cui venivano scavate delle fessure nelle quali venivano infilate delle maniglie perpendicolari alla lunghezza del tronco stesso che pertanto consentono una presa neutra.
Il nome equivalente in italiano direi che non esiste comunque: il log viene chiamato log e basta e probabilmente non hai trovato niente perchè è una parola chiave troppo generica.
cerca "strongman log", troverai il mondo

intanto, chiedendo scusa a Corvette per aver sporcato il suo diario con un mio video, ti mostro il mio secondo log (ancora incompleto, mancano ancora i perni di carico laterali) in legno. Il primo, in acciaio e plastica (ahahah) l'avevo costruito in parte da solo e in parte con l ' aiuto del fabbro

https://youtu.be/xIR7UU8-HDI

questo invece il record del mondo di Zydrunas:
https://www.youtube.com/watch?v=8crALRL8hfI